Rabu, 15 Februari 2012

Atur Jam Biologis Tubuh untuk Hindari Perut Buncit

Putro Agus Harnowo - detikHealth


Jakarta, Kegemukan tidak hanya dipengaruhi oleh berapa banyak makanan yang kita makan dan seberapa banyak kita berolahraga, tetapi juga dipengaruhi oleh jam biologis dalam tubuh. Makanan dan pencahayaan pada malam hari yang berlebihan merusak jam tubuh dan menyebabkan kegemukan karena munculnya hormon rasa lapar yang tidak terkendali.

Menurut sebuah penelitian baru dari Harvard Medical School, tidak makan selama 12-16 jam dapat membantu tubuh mengatur ulang siklus tidur-bangun dengan cepat. Penemuan ini secara drastis dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengatasi gangguan jet lag atau menyesuaikan diri dengan perubahan shift kerja.

Para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa ritme sirkadian atau jam biologis tubuh diatur oleh paparan terhadap cahaya. Mereka telah menemukan bahwa jam makanlah yang mengambil alih kontrol tubuh ketika lapar. Mekanisme ini berevolusi untuk membuat mamalia kelaparan agar tidak tidur ketika harus mencari makan untuk dimakan.

"Cukup berhenti makan selama periode 12 - 16 jam sebelum waktu bangun. Setelah mulai makan lagi, jam biologis akan disetel ulang seolah-olah awal hari yang baru. Tubuh akan mempertimbangkan waktu berbuka sebagai awal hari berikutnya," kata Clifford Saper, professor neurologi dan neurosains Harvard Medical School skelaigus kepala jurusan neurologi Beth Israel Deaconess Medical Center.

Mengatur ulang jam tubuh dapat menghindarkan diri dari kegemukan dan mendapatkan perut yang rata dengan mengurangi 3,6 kg hanya dalam 3 hari.

Untuk mengatur ulang jam tubuh, perbaiki jadwal makan dan jadwal tidur. Berikut ini adalah ringkasan jadwal untuk mengendalikan hormon lapar dan mengusir kecanduan makan berlebihan, seperti dilansir EmaxHealth.com, Rabu (4/1/2012).

6.00 - 8.00 pagi : Bangun tidur
Dalam waktu 30 menit setelah bangun tidur dan sebelum makan pagi, lakukan 20 menit latihan fisik. Penelitian menemukan bahwa berolahraga sebelum makan menyebabkan lemak terbakar secara lebih efisien dan sinar matahari pagi membantu tubuh mengatur ulang ulang jam biologis tubuh yang tidak dapat dilakukan oleh cahaya buatan.

6:55-8:55 pagi : Minum
Sebelum sarapan dan setiap makan, minum dua gelas 0,23 liter air.

7.00 - 9.00 pagi : Sarapan
Jam tubuh juga membangkirkan hormon lapar atau hormon ghrelin. Makan sarapan sehingga melepaskan hormon ghrelin yang berlebihan agar tidak menyebabkan makan berlebihan kemudian. Makanlah protein dan karbohidrat kompleks seperti telur dan roti gandum dalam waktu satu jam setelah bangun.

10.00 - 11.00 siang : Cemilan menjelang siang
Hormon ghrelin meningkat beberapa jam sebelum makan siang. Makanlah sedikit karbohidrat dan camilan protein untuk meredakannya.

12.00 - 13.00 siang : Makan Siang
Sekitar tengah hari, hormon rasa lapar yang menyebabkan ingin makan lemak atau disebut galanin muncul. Makan lemak untuk makan siang menyebabkan galanin diproduksi lebih banyak lagi sehingga menyebabkan makan berlebihan. Makanlah karbohidrat kompleks dan protein untuk menghindari efek siklus lemak galanin tersebut.

14.00 - 15.00 : Tidur siang
15 - 20 menit tidur siang akan mengembalikan tingkat energi lebih efektif daripada memakan camilan.

15:30 : Minum kopi
Panggilan terakhir untuk asupan kafein. Minum kopi sebelum jam 4 sore dapat mencegah gangguan siklus tidur jam biologis tubuh.

16.00 - 20.00 : Latihan
Ini adalah waktu yang optimal bagi tubuh untuk mendapat manfaat maksimal dari latihan jantung dan latihan kekuatan.

17.00 - 19.00 : Waktu makan malam
Waktunya makan lemak sehat untuk mencegah keinginan makan di tengah malam.

21.00 - 22.00 : Waktunya makan cemilan sebelum tidur
Cemilan karbohidrat seperti yogurt rendah lemak akan menghasilkan triptofan yang membantu otak memproduksi serotonin yang diperlukan untuk memicu hormon tidur, melatonin.

21.00 - 22:30 : Pesiapan tidur
Hindari perangkat digital dan TV yang memancarkan cahaya spektrum biru yang dapat mengganggu jam biologis tubuh. Membaca atau mandilah dalam cahaya yang redup untuk memeprsiapkan tubuh agar dapat tidur.

21.30 - 23.00 : Waktunya tidur
Tepati jadwal tidur dan bangun bahkan ketika akhir pekan. Jadwal yang teratur akan menjaga konsistensi jam biologis dan membantu tubuh agar dapat jatuh tertidur lebih cepat setelah berada di tempat tidur.
span class="fullpost">
http://miftahur.com/dua-waktu-tidur-yang-makruh-dalam-islam-sebaiknya-jangan-tidur-di-waktu-waktu-ini

menjadi sesuatu yang vital dalam kehidupan kita. Karena dengan tidur, kita menjadi segar kembali. Tubuh yang capek, urat-urat yang mengerut, dan otot-otot yang lelah dipakai beraktivitas seharian, bisa meremaja lagi dengan melakukan aktifitas yang namanya tidur.

Dalam Islam, semua perbuatan bisa menjadi ibadah. Begitu juga dengan tidur, seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Dalam Al-Quran, Allah SWT pun menyuruh kita untuk tidur.

Namun tidak selamanya tidur itu baik, dalam waktu 24 jam ternyata ada dua waktu tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk tidak dilakukan.

1. Tidur di Pagi Hari Setelah Shalat Shubuh

Dari Sakhr bin Wadi’ah Al-Ghamidi radliyallaahu ‘anhu bahwasannya Nabi shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda :

“Ya Allah, berkahilah bagi ummatku pada pagi harinya” (HR. Abu dawud 3/517, Ibnu Majah 2/752, Ath-Thayalisi halaman 175, dan Ibnu Hibban 7/122 dengan sanad shahih).

Ibnul-Qayyim telah berkata tentang keutamaan awal hari dan makruhnya menyia-nyiakan waktu dengan tidur, dimana beliau berkata :

“Termasuk hal yang makruh bagi mereka – yaitu orang shalih – adalah tidur antara shalat shubuh dengan terbitnya matahari, karena waktu itu adalah waktu yang sangat berharga sekali. Terdapat kebiasaan yang menarik dan agung sekali mengenai pemanfaatan waktu tersebut dari orang-orang shalih, sampai-sampai walaupun mereka berjalan sepanjang malam mereka tidak toleransi untuk istirahat pada waktu tersebut hingga matahari terbit. Karena ia adalah awal hari dan sekaligus sebagai kuncinya. Ia merupakan waktu turunnya rizki, adanya pembagian, turunnya keberkahan, dan darinya hari itu bergulir dan mengembalikan segala kejadian hari itu atas kejadian saat yang mahal tersebut. Maka seyogyanya tidurnya pada saat seperti itu seperti tidurnya orang yang terpaksa” (Madaarijus-Saalikiin 1/459).
2. Tidur Sebelum Shalat Isya’

Diriwayatkan dari Abu Barzah radlyallaahu ‘anhu : ”Bahwasannya Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wasallam membenci tidur sebelum shalat isya’ dan mengobrol setelahnya” (HR. Bukhari 568 dan Muslim 647).

Mayoritas hadits-hadits Nabi menerangkan makruhnya tidur sebelum shalat isya’. Oleh sebab itu At-Tirmidzi (1/314) mengatakan : “Mayoritas ahli ilmu menyatakan makruh hukumnya tidur sebelum shalat isya’ dan mengobrol setelahnya. Dan sebagian ulama’ lainnya memberi keringanan dalam masalah ini. Abdullah bin Mubarak mengatakan : “Kebanyakan hadits-hadits Nabi melarangnya, sebagian ulama membolehkan tidur sebelum shalat isya’ khusus di bulan Ramadlan saja.”

Al-Hafidh Ibnu Hajar berkata dalam Fathul-Baari (2/49) : “Di antara para ulama melihat adanya keringanan (yaitu) mengecualikan bila ada orang yang akan membangunkannya untuk shalat, atau diketahui dari kebiasaannya bahwa tidurnya tidak sampai melewatkan waktu shalat. Pendapat ini juga tepat, karena kita katakan bahwa alasan larangan tersebut adalah kekhawatiran terlewatnya waktu shalat.”

kaskus.com
Obat tradisional asam urat

January 28, 2012 | In: Kesehatan, Tips

Obat tradisional asam urat – Apabila kadar asam urat dalam darah naik, berakibat terganggunya metabolisme tubuh. Itulah yang menjadi penyebab penyakit asam urat. Penyakit asam urat adalah penyakit sendi yang berhubungan dengan metabolisme tubuh. Karena penyakit ini menyerang sendi tulang sehingga gejalanya kelihatan membengkak, berwarna merah, panas, terasa nyeri pada kulit, sakit kepala, dan penderitanya tidak punya nafsu makan. Ada beberapa obat tradisional berikut ini yang dapat digunakan sebagai pilihan untuk mengobati asam urat.

Cara pertama
a. Bahan
- Daun pegagan segar 15-30 gram
- Air matang secukupnya

b. Cara menggunakan
Daun pegagan segar direbus lalu diminum. Boleh juga daun pegagan dilumatkan dengan air matang, diperas, dan airnya diminum. Gunakan cara ini secara teratur sehari paling tidak dua sampai tiga kali.

Cara kedua
a. Bahan
- Kayu manis 5 gram
- Air 1,5 gelas

b. Cara menggunakan
Kayu manis direbus dengan air tadi sampai matang mendidih setelah itu air hasil rebusan kayu manis diminum 2-3 kali sehari secara teratur.

Cara ketiga
a. Bahan
- Kunyit 2 ruas jari

b. Cara menggunakan
Kunyit ditumbuk sampai halus kemudian diperas dan airnya diminum 2-3 kali sehari secara teraur.

Cara keempat
a. Bahan
- 7 batang meniran (phyllanthus niruri, linn) lengkap dengan akar-akarnya
- 2 gelas air

b.Cara menggunakan
Rebus bahan batang meniran tadi hingga mendidih betul lalu saat sudah hangat-hangat minumlah rebusan tadi dua kali sehari secara teratur.

Cara kelima
a. Bahan
- 25 gr daun urat (plantago major, linn)

b. Cara menggunakan
Tumbuk halus daun urat tadi dan jadikan sebagai bobok (boreh) pada tempat-tempat yang sakit. Cairan daun ini sangat manjur sebagai pereda rasa sakit.

Diambil dari: http://tipsku.info/obat-tradisional-asam-urat/

Mengenal Asam Urat

Sumber dari: http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/64-asam-urat.html

Mengenal Asam Urat

Asam Urat sering dialami oleh banyak orang sekarang ini. Bahkan, orang yang masih tergolong muda juga sering ditimpa penyakit ini. Sebenarnya, seperti apa penyakit ini? Apa saja gejala, penyebab, dan solusinya? Serta makanan apa yang menjadi pantangan? Berikut kita akan membahasnya.

Bagikan di:
Baca Kumpulan Info versi mobile di mana saja: m.kumpulan.info

Kumpulan.info - Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Kesimpulan singkat tentang asam urat

Gejala Asam Urat

  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  • Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

  • Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
  • Kontrol makanan yang dikonsumsi.
  • Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

  • Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
  • Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
  • Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
  • Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
  • Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
  • Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  • Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

Kamis, 09 Februari 2012

Moksibasi pada Sapi

Sumber gambar dari Banyumentah
Sumber tulisan dari: Coretan sibudax

Moksibusi Pengobatan Alternative untuk Hewan

by budaxperah in penyakit Tag:moksibusi, pengobatan sapi

Moksibusi dan Akupunktur merupakan teknik pengobatan klasik dari bangsa Cina yang telah dikenal sejak jaman suku2 primitif sebelum abad ke 7. Akupunktur dan moksibusi dari masa ke masa berkembang dari Cina ke negara-negara Asia seperti Jepang, Korea dan negara2 lainnya. Teknik Moksibusi hampir sama dengan akupunktur tetapi moksibusi tanpa menggunakan tusuk jarum. Moksibusi pada dasarnya adalah pengobatan dengan perangsangan aliran darah dengan menggunakan rangsangan panas pada titik2 tertentu. Moksibusi pada hewan (sapi perah) dilakukan dengan membakar “moksa (Mogusa)” yaitu daun kering yang dihancurkan dari tanaman Baru Cina ( Artemisia vulgaris L). Panas yang dihasilkan dari pembakaran moksa dapat merangsang aliran darah lokal dan menstimulasi organ2 yang dibawah kontrol dari titik2 yang dirangsang.

Kegunaan

Teknik moksibusi sangat bermanfaat dalam dunia kedokteran hewan karena mempunyai beberapa kegunaan seperti:

* Merangsang syaraf. Sehingga dapat digunakan untuk terapi hewan yang mengalami gangguan syaraf, seperti kelumpuhan atau untuk memperbaiki fungsi dari saluran pencernaan.
* Sebagai Peredam rasa sakit, karena memiliki efek yang mengurangi derita rasa sakit
* Mendorong metabolisme karena memperbaiki sirkulasi darah
* Pengaturan keseimbangan hormon.

Beberapa penyakit pada sapi perah yang dapat diterapi dengan teknik moksibusi diantaranya yaitu; Parturient Paralysis , Milk fever, Downer Syndrome, Hipofugsi ovaria, Corpus Luteum persistent, Prolapsus Vagina, Retensio plasenta, Kembung, Aatoni rumen dan urothiasis.

Alat dan bahan

Untuk melakukan moksibusi hanya membutuhkan bahan dan alat yang sangat sederhana, yaitu:

* Mogusa (Bahan dari tanaman Lokat mala yg dikeringkan)
* Lem kertas (sebagai pelekat dan pelindungi lapisan kulit waktu pembakaran)
* Korek api gas
* Alat restrain (tali, bambu dsb.)

Teknik pembuatan moksa/ mogusa

1. Tanaman Lokat mala/baru cina ( Artemisia vulgaris L) dipetik dari alam, diambil bagian daun dan tangkai kecilnya
2. Jemur dibawah sinar matahari sampai benar2 kering
3. Hancurkan dengan diremas2 sampai lembut
4. Simpan d tempat yang kering atau langsung dipakai

lokat mala




Proses pelaksanaan moksibusi

1.Restrain sapi terutama kepala dan ekornya jangan sampai menganggu pelaksanaan moksibusi

2.Oleskan lem kertas pada setiap titik akupunktur sesuai kasus yang ditemukan

3.Taruh dan bulatkan mogusa di atas lapisan lem kira2 sebesar bola ping-pong di setiap titik

4.Nyalakan/bakar lapisan mogusa yang sudah diletakkan

5.Tunggu mogusa terbakar sampai padam

Terapi moksibusi dapat dikombinasikan dengan pengobatan secara konvensional, misalnya sapi yang menderita paralysis dapat diterapi dengan moksibusi bersamaan dengan injeksi multivitamin untuk mempercepat kesembuhan.

Moksibusi memang bukanlah teknik pengobatan terbaik karena efeknya relatif lambat sehingga perlu pengulangan. Akan tetapi pada kondisi tertentu Moksibusi mungkin menjadi salah satu terapi alternatif yang sangat bermanfaat karena sangat murah dan mudah untuk dilakukan dengan hasil yang lumayan.

Sekilas tentang tanaman Baru Cina/ Lokat mala (Artemisia vulgaris L)

lokat mala

lokat mala

Sinonim: A. chinensis, A. igniaria, A. indica, A. integrifolia, A. Moxa, A. lavandulaefolia, Crossostephium

Nama daerah: Sumatera: baru cina, sudamala. Beunghar kucicing, jukut lokat mala (Sunda), suket gajahan (Jawa), brobos kebo (Surabaya). Jakarta: daun manis, cam cao. Maluku: kolo, goro-goro (Ternate) & Hia, ai ye (Cina)

Tumbuhan asal Cina ini berambut halus dan berbau tajam, menyenangi tanah yang cukup lembab dan kaya humus. Dapat ditemukan tumbuh liar di hutan dan lading sampai ± 1.000 m dpl. Artemisia argyi. et. Vant. adalah jenis baru cina yang ditanam di pekarangan sebagai tumbuhan obat.

Sifat dan Khasiat

Daun rasanya pahit, pedas, hangat, berbau aromatik. Berkhasiat menghilangkan rasa dingin, penghilang nyeri (analgesik), penghenti perdarahan (hemostatis), peluruh kencing (diuretic), peluruh kentut, peluruh keringat, meningkatkan nafsu makan (stomakik), astringen, tonik, stimulan, melancarkan peredaran darah dan menghilangkan pembekuan, mencegah keguguran, dan menormalkan haid pada manusia.

Kandungan kimia

Daun baru cina mengandung minyak asiri (phellandrene, cadinene, a-thujone), a-amirin, fernenol, dihydromatricaria ester, cineole, 1-a-terpineol, b-kariophilene, 1-quebrachitol, dan tannin. Akar dan batangnya mengandung inulin (yang mengandung artemose). Sedangkan cabang kecil mengandung oxytocin, yomogi alkohol, dan ridentin.

Abortus 3 bulan pada sapi perah



Kasus kali ini yang bisa saya abadikan dengan hp temanku seorang paramedis veteriner adalah kasus keguguran atau abortus pada sapi perah. Laporan adanya sapi yang keluar ari-ari begitu peternak daerah sekitar merbabu menamakannya ketika salahsatu inseminator yang memberitahukan kepada saya bahwa di salah satu peternak di atas bukit dekat telomoyo sapi nya mengeluarkan ari-ari. Segera saya dan paramedis menuju ketempat peternak yang melapor. Setelah meliwati tanjakan pas didekat masjid diatas bukit itulah tempat peternak, dan setelah saya cek kekandang dengan melihat secara langsung sapi berdiri dan tampak plasenta menggantung. Plasenta segera saya keluarkan tentu saja saya memakai glove panjang dan fetus akhirnya saya keluarkan juga. Air ketuban yang masih tertahan saya keluarkan sedemikian rupa sehingga uterus bersih dari air ketuban, sisa plasenta dan juga fetus. Setelah dberi pengobatan yang sesuai prosedur saya pamit ke Puskeswan tentu saja setelah diberi uang jasa...

Selasa, 07 Februari 2012

RahasiaPublic speaking yang sukses - Memiliki kelebihan untuk berbicara di depan orang banyak ternyata ada rahasiana lho. Ini lah kunci sukses seorang public speaking.

Tiap orang berhak mendapatkan kesempatan menjadi seorang public speaking, namun terkadang rasa menakutkan menghampiri kala menghadapi banyak orang di depan muka. Dan tidak hanya seorang atasan yang memikul tugas berbicara di tengah orang banyak. Karena keahlian ini harus dimiliki setiap orang agar saat bertemu orang yang banyak dan tidak di kenal, akan mudah baginya. Namun, di balik kemampuan berbicara yang luar biasa itu, seorang public speaking tentunya memiliki rahasia yang juga istimewa.

Rahasia sukses public speaking

  • Bangun rasa percaya diri.rahasia sukses public speaking Rahasia Public Speaking yang Sukses
    Saat berhadapan dengan banyak orang yang tidak dikenal satu dengan lainnya. Kita wajib memiliki kepercayaan diri yang baik. Serta tak lupa sikap antusiasme yang baik. Agar yang mendengarkan penjelasan kita tidak akan merasa bosan dan bermalas-malasan. Alangkah baiknya bila kita menguasai materi yang akan disampaikan terlebih dahulu. Agar perasaan gugup tidak menghinggapi.
  • Berikan waktu saat berbicara.
    Pastikan pendengar mendengarkan materi yang di sampaikan. Lalu berikan sedikit jeda saat berbicara, agar bila ada materi yang belum jelas, bisa dimengerti oleh pendengar. Selain itu, jangan pula menyampaikan materi bertele-tele dan tidak tepat sasaran, karena akan membuat pendengar menjadi jenuh dan tidak semangat.
  • Kenali para pendengar.
    Ini dimaksudkan agar kita lebih mudah menyesuaikan diri serta menempatkan bahasa yang baik. Hanya perlu dari kalangan mana serta latar belakang para pendengar. Agar bahasa yang kita selipkan mudah dimengerti.
  • Peka terhadap lingkungan.
    Semua menginginkan mengerjakan sesuatu tanpa halang dan rintangan apa pun. Namun, apabila kita harus mengalami hambatan tertentu, jangan meneruskan materi agar cepat selesai, namun buatlah agar suasana tetap nyaman dan baik. Dan usahakan agar kita tetap senyum dan santai. Jangan pernah panik menghadapi situasi apa pun. Bila terlihat pendengar tampak bosan, kita pun bisa sedikit menyelipkan humor segar agar pendengar lebih terhibur.
  • Latihan yang baik.
    Bila perasaan gugup selalu menghantui saat akan berbicara di tengah orang banyak, alangkah baiknya kita latihan sejenak. Latihan di depan anggota keluarga misalnya, atau di antara teman-teman. Lalu tanyai mereka tentang apa saja yang perlu di perbaiki. Maka dengan mudah kita bisa melakukannya.

Selamat mencoba menjadi public speaking yang sukses.

Sumber: http://aurapesona.com/rahasia-public-speaking-yang-sukses/4525/

Kandungan Rebung

Sudah tahu kan yang namanya rebung itu.
Kalau dibandingkan dengan sayuran lain seperti sawi atau brokoli, rebung atau bambu muda ini kayaknya kurang begitu terkenal.

Namun, kalau dilihat dari kandungannya, makan rebung bisa memberikan banyak manfaat bagi manusia.


Kandungan rebung adalah:
1. Antioksidan.
Kandungan ini bisa menangkal radiasi bebas senyawa yang berbahaya bagi manusia. Sedangkan jenis antioksidan yang terdapat dalam rebung namanya adalah Fitosterol.

Dalam ilmu kedokteran Cina, kandungan ini untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

2. Serat yang tinggi.
Kandungan serat yang tinggi pada rebung bisa mengurangi resiko terkena kanker, khususnya kanker di saluran pencernaan.
Dalam usus, serat bisa berfungsi sebagai sikat yang mampu menyingkirkan berbagai zat pengotor sekaligus menyingkirkan pemicu kanker.

Bagi yang sedang dalam program melangsingkan tubuh, serat akan membuat perut terasa kenyang hingga nafsu makan makin mudah dikendalikan.

3. Lemak dan Gula yang rendah.
Dalam rebung terdapat kandungan lemak dan gula yang rendah.
Cocok sebagai penunjang dalam program diet alami.

4. Protein.
Sayuran ini banyak emngandung protein yang berfungsi untuk menjaga kesehatan sel-sel di dalam tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.

Meski kaya manfaat, namun rebung ini sayuran yang hanya populer di Asia.
Orang Jawa bilang bahwa rebung disebut sayur Bung atau Sayur Pring.

Sumber: http://obatsakit2011.blogspot.com/2011/11/kandungan-rebung.html
Related Posts Widget for Blogger

Senin, 06 Februari 2012

http://rykers.blogspot.com/2009/10/freemasonry-menjajah-indonesia-lewat.html

namru PERNAHKAH Anda mendengar sesuatu mengenai NAMRU ? “Mahluk” aneh ini sangat mirip Kuda Troya dalam legenda Yunani. Ciri-cirinya : rambut pirang, tampang arogan, selalu membawa senjata api ke mana-mana, bebas berkeliaran di wilayah kedaulatan Indonesia; dan suka-sukanya saja kalau mau keluar masuk negeri yang kita cintai ini.

Diam-diam, dan benar-benar luput dari perhatian masyarakat Indonesia, ternyata NAMRU sudah 40 tahun bercokol di wilayah NKRI. Cobalah ingat-ingat, terutama bagi pembaca yang sudah berusia sekitar 40 tahun, pernahkah seumur hidup Anda mendengar sesuatu mengenai NAMRU ? Mungkin sekitar 99,9 % penduduk Indonesia tidak pernah tahu atau menyadari kehadiran lembaga yang misterius ini. Nama lengkapnya adalah Namru 2.

Naval Medical Research Unit
Namru_inside Sebuah Organisasi kesehatan milik angkatan laut amerika yang didirikan tahun 1825, dan organisasi ini pertama kali masuk ke Indonesia sekitar tahun 1970 bersamaan dengan kegiatan kemanusiaan yang dilakukan oleh USAID yang kemudian ikut melakukan penelitian bersama departemen kesehatan Indonesia terhadap wabah pes dan malaria yang waktu itu begitu banyak mengidap masyarakat Indonesia sehingga penyakit tersebut berhasil ditekan dari sekitar tujuhbelas ribu menjadi sekitar empat ribu pertahun. banyak orang indonesia yang bekerja di laboratorium tersebut dan ada sekitar 16 orang dari amerika yang bekerja di namru dan semua memiliki kekebalan diplomatik hal inilah yang banyak juga menimbulkan pro kontra. Namru diajak kerjasama dengan pemerintah indonesia dikarenakan memang waktu itu laboratoriumnya cukup lengkap namun seirirng dengan perkembangan teckhnologi kesehatan indonesia
laboratorium yang dimiliki indonesia suidah cukup memadai untuk melakukan penelitian medis. namun dengan isu yang timbul sekarang ini bahwa Namru melakukan kegiatan inteljen itu dibantah oleh pihak amerika tentu kita berharap bahwa masalah ini dapat diselesaikan dengan baik oleh pemerintah Indonesia dan Amerika.

Kenapa NAMRU bisa bercokol begitu lama di Indonesia ? Apa yang mereka cari di negara kepulauan ini, dan apa manfaat kehadiran mereka bagi Indonesia ? Dan, kenapa lembaga dari Amerika Serikat ini terkesan begitu misterius ? Banyak sekali pertanyaan yang tak terjawab mengenai lembaga riset ini. Dan aku berani memastikan, tak satu pun wartawan di Indonesia memiliki akses ke lembaga ini; malahan mungkin mereka pun tak pernah tahu keberadaan NAMRU.

Nama NAMRU tercetak di surat kabar dan mulai dibicarakan di kalangan yang sangat terbatas, baru dalam beberapa bulan ini. Beritanya pun sangat tidak menarik, lebih tepat disebut membosankan; karena yang ditonjolkan adalah tuntutan pemerintah Idonesia agar para peneliti di lembaga itu mentaati peraturan yang berlaku di Indonesia; termasuk ihwal pencabutan kekebalan diplomatik mereka. Sebuah tuntutan yang aneh dan menyedihkan, oleh sebuah negara yang berdaulat. Kenapa bukan Indonesia sendiri yang menegakkan aturan dan menjatuhkan sanksi tegas jika dilanggar ?

namrusupari Berita tentang NAMRU baru memiliki magnitude besar ketika Menteri Kesehatan Siti Fadilah Supari mencak-mencak, baru-baru ini. Pasalnya, dia sempat diharuskan menunggu sekitar 10 menit sebelum diizinkan masuk; ketika mengunjungi laboratorium milik lembaga itu secara mendadak Rabu lalu (16/4).

“Saya disuruh menunggu 10 menit karena tidak melaporkan akan datang,”ujar Siti Fadilah kepada wartawan. Padahal, katanya dengan nada gemas,”Laboratorium mereka kan berada di tanah milik Departemen Kesehatan.”

Laboratorium NAMRU berada di komplek Balitbang Departemen Kesehatan di Jalan Percetakan Negara, Rawasari, Jakarta Pusat.

Laboratorium kuman, sejak tahun 1968
NAMRU 2 adalah singkatan dari The US Naval Medical Reseach Unit Two. Dari namanya saja sudah tercium aroma militer. Memang benar, lembaga riset ini berada di bawah otoritas Angkatan Laut Amerika Serikat. Wajar sekali kalau Anda bertanya : kok bisa sih lembaga riset di bawah otoritas militer negara lain beroperasi di wilayah Indonesia ?

Lembaga riset ini beroperasi di Indonesia sejak tahun 1968. Awalnya, Indonesia yang meminta mereka datang untuk meneliti wabah sampar di Jawa Tengah. Ternyata manjur. Berkat rekomendasi NAMRU, wabah sampar yang merajalela berhasil dijinakkan.

Dua tahun kemudian, terjadi wabah malaria di Papua. NAMRU kembali diminta bantuannya. Bahkan kali ini kehadiran mereka diikat dalam sebuah MOU, ditanda tangani oleh Menteri Kesehatan GA Siwabessy dan Duta Besar AS, Francis Galbraith.

MOU itulah yang menjadi landasan hukum laboratorium di bawah kendali Angkatan Laut AS itu terus bercokol di Indonesia, biar pun selama puluhan tahun tidak ada lagi wabah penyakit menular; dan biar pun tuan rumah tidak lagi membutuhkan bantuannya..
Dalam MOU itu dijelaskan, tujuan kerjasama adalah untuk pencegahan, pengawasan dan diagnosis berbagai penyakit menular di Indenesia. NAMRU diberikan banyak sekali kelonggaran, terutama fasilitas kekebalan diplomatik buat semua stafnya; dan izin untuk memasuki seluruh wilayah Indonesia.

Memang ada klausul dalam MOU itu, setiap 10 tahun kerjasama tersebut dapat ditinjau kembali. Belakangan, Indonesia memang merasa tertipu oleh perjanjian yang “amburadul” itu. Namun semua usaha yang dilakukan untuk mengontrol Namru 2 tidak satu pun yang berhasil. Buktinya, selama periode tahun 2.000-2005, lembaga riset ini tetap beroperasi, kendati izinnya sudah habis.

Kuda Troya di beranda rumah kita
Selama 40 tahun laboratorium kuman ini beroperasi di Indonesia, kehadirannya persis seperti siluman, dan pihak tuan rumah selalu merasa tak berdaya menghadapinya. Kalau semula NAMRU datang karena diundang untuk menolong, belakangan lembaga ini sendirilah yang ingin bertahan di sini, dan mulai bertindak semaunya.

Antara tahun 1980 dan 1985 pemerintah berusaha merevisi perjanjian dengan NAMRU. Namun selagi para pejabat kita memutar otak untuk membuat regulasi yang membatasi ruang gerak lembaga ini di Indonesia, NAMRU malah mendirikan laboratorium di Jayapura. Alasannya, untuk meneliti malaria di sana; padahal pada masa itu malaria bukan lagi masalah siginifikan di Irian Jaya.

Kemudian pada tahun 1991, AS menaikkan status NAMRU yang tadinya setingkat detasemen menjadi tingkat komando. Pada saat bersamaan status NAMRU di Filipina diturunkan, dan bahkan akhirnya ditutup pada 1994. NAMRU di Jakarta kemudian diberikan kedok sebagai lembaga riset kemanusiaan, dengan meminjam tangan WHO yang menetapkan NAMRU sebagai pusat kolaborasi untuk berbagai penyakit di Asia Tenggara.

Pada tahun 1998, Menteri Pertahanan/Panglima TNI, Wiranto mendesak pemerintah, agar kerjasama dengan NAMRU dihentikan. Wiranto menjelaskan di dalam rapat kabinet, kehadiran 23 peneliti lembaga AS itu—yang nota bene mendapat fasilitas kekebalan diplomatik, sangat tidak menguntungkan bagi kepentingan pertahanan dan keamanan Indonesia.

Kemudian pada 1999, Menteri Luar Negeri Ali Alatas menyurati Presiden BJ Habibie. Dijelaskannya, keberadaan NAMRU sangat berkaitan erat dengan Protokol Verifikasi Konvensi Senjata Biologi. Protokol itu akan membebani Indonesia, khususnya dalam hal deklarasi dan investigasi karena area investigasi yang ditetapkan harus seluas 500 kilometer persegi; sedangkan NAMRU ada di tengah kota Jakarta.

Selama ini, semua upaya yang dilakukan pemerintah untuk mengontrol NAMRU tidak pernah dipublikasikan, sehingga rakyat Indonesia tidak tahu apa-apa. Penduduk Jakarta pun pasti tidak pernah bermimpi bahwa sebuah laboratorium kuman terbesar di Asia Tenggara ada di kota mereka. Lokasi laboratorium ini di Rawasari, Jakarta, adalah kawasan padat penduduk dan dekat dengan pasar tradisional. Bayangkan kalau ada kuman berbahaya terlepas, penduduk akan mati konyol tanpa pernah mengerti apa yang terjadi.

Sejarah berulang, dari Tjut Njak Dien ke Siti Fadilah
Barulah setelah Menkes menggebrak, keberadaan NAMRU terungkap ke masyarakat luas. Selain melakukan kunjungan mendadak ke laboratorium itu, Menkes juga mengeluarkan kebijakan melarang semua rumah sakit di Indonesia mengirimkan sampel ke NAMRU.

Kegagahan Siti Fadilah seperti sejarah yang berulang. Ketika bangsa ini merasa tak berdaya terhadap kekuatan asing, akhirnya kaum perempuanlah yang merepet, menggebrak dan melawan. Dulu dipimpin Tjut Njak Dien di masa lalu, sekarang dipelopori Siti Fadilah.

Gebrakan yang dilakukan Menkes ternyata segera menular. Senin pagi kemarin (21/4), Forum Pembela Tanah Air menggelar unjuk rasa di DPR, kantor Menkes dan Departemen Luar Negeri. Mereka mendesak agar NAMRU lebih transparan agar tidak muncul dugaan-dugaan yang tidak benar. Inilah pertama kalinya selama 40 tahun masyarakat Indonesia bereaksi terhadap kehadiran NAMRU..

“Selama ini saya tidak tahu apa-apa yang dilakukan NAMRU, hanya tahu sebagian kecil aktivitas mereka,”tutur Menteri Kesehatan Siti Fadilah Supari kepada Kompas. “Selama ini NAMRU jalan sendiri, mereka punya program sendiri. Ke depan mudah-mudahan lebih transparan. Kalau mau kerjasama, MOU harus saling menguntungkan, jelas untuk rakyat.”

Menkes mengakui, dalam pencegahan wabah flu burung pada tahun 2005 NAMRU yang mempekerjakan 60 peneliti dan staf, cukup berperan. Namun dari seluruh pernyataannya, tersirat betapa gemasnya Menkes karena kekuasaannya sebagai menteri ternyata tidak mempan untuk mengontrol lembaga riset itu. Betapa kedaulatan Indonesia diinjak-injak oleh lembaga milik negara adidaya AS itu.
NAMRU memang tak tersentuh.

Kelanjutan Sinetron ini di kabinet SBY

Mengapa SBY Pilih Endang Jadi Menkes
VIVAnews - Endang Rahayu Sedyaningsih adalah sosok menteri yang paling menjadi pusat perhatian. Endang tidak mengikuti audisi bersama kandidat lainnya. Lulusan Harvard School of Public Health itu justru mengikuti seleksi di saat-saat terakhir, di hari pengumuman.

endang_rahayu_setyaningsih_300_225
Menkes Endang Rahyu Sedyaningsih


Sekitar pukul 18.30 WIB, Ra bu 21 Oktober 2009, juru bicara kepresidenan yang didaulat jadi Menteri Negara Pemuda dan Olahraga, Andi Mallarangeng, memberikan keterang pers mendadak di kediaman Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), Puri Cikeas, Bogor.
Andi mengatakan, Presiden SBY akan mengumumkan Kabinet Indonesia Bersatu jilid II malam ini. Pengumuman akan dilakukan di Istana Merdeka.
"Jam 10 malam ini Presiden akan mengumumkan kabinet di Istana Merdeka. Paling cepat pukul 10 malam," kata Andi. Sekitar hampir empat jam lagi, Presiden SBY akan mengumumkan para menterinya.

Sejak malam sebelumnya, beredar kabar empat calon menteri yang sudah diuji kelayakan dan kepatutannya bakal tereleminasi. Sepanjang hari ini, isu itu semakin santer. Bahkan jumlahnya bertambah menjadi lima orang. "Nanti lihat sajalah," kata Andi lagi.

Sekitar pukul tujuh malam, dua sumber VIVAnews memberikan informasi mengejutkan. Presiden SBY masih mencari calon Menteri Kesehatan RI. Beredar kabar, calon yang sekarang, Nila Djuwita Moeloek, gagal lolos tes kesehatan. Presiden sedang mencari calon penggantinya.

Nila adalah dokter ahli mata dan saat ini menjabat sebagai Ketua Dharma Wanita Pusat dan Ketua Medical Research Unit FKUI sejak dua tahun lalu. Ia adalah istri mantan Menteri Kesehatan Farid Anfasa Moeloek.

Dua jam lagi Presiden SBY akan mengumumkan kabinet. SBY masih di Cikeas bersama Boediono, sang Wakil Presiden. Kabar lain pun berhembus. SBY menginginkan kriteria khusus bagi pengganti Nila.

Syarat itu antara lain, seorang wanita dan berasal dari kawasan timur. Rombongan Presiden SBY pun meluncur ke Istana Merdeka di Jakarta. Tepat pukul 22.00 WIB, Presiden SBY mengenakan baju merah didampingi Boediono. Tampak pula Hatta Rajasa di sana.

Memang mengejutkan dan sudah diprediksi sebelumnya. Saat giliran nomor 19 dibacakan, Presiden SBY benar-benar menyebut nama pengganti Nila Djuwita Moeloek. "19, Menteri Kesehatan, Endang Rahayu Setyaningsih," kata SBY.
Hingga kini belum ada konfirmasi resmi mengapa SBY mengganti Nila yang sudah audisi ke Cikeas, dengan Kepala Litbang Depkes setara pejabat Eselon II itu. Bahkan, Menteri Siti Fadilah Supari menyebut Endang sebagai staf Departemen Kesehatan yang dekat dengan Laboratorium Namru-2, milik Amerika Serikat.
"Dia (Endang) adalah mantan pegawai Namru. Dia memang sekarang ini tidak mempunyai jabatan khusus sebagai peneliti biasa," kata Menteri Kesehatan Siti Fadilah Supari dalam perbincangan dengan TvOne, Rabu, 21 Oktober 2009.

Dipilihnya Endang Rahayu Sedyaningsih sebagai menteri kesehatan dalam Kabinet Indonesia Bersatu II membuat kaget Siti Fadilah Supari. Siti yang masih menjabat Menkes hingga pelantikan menteri baru Kamis besok, tidak habis pikir, kenapa Endang yanh terpilih.
"Semua juga kaget, ternyata, kok bisa dia. Dia itu eselon II dan tidak punya jabatan," kata Siti.
Tetapi, pro kontra ini sebenarnya sudah diprediksi SBY sendiri. Pro kontra akan bermunculkan. Namun ia menilai hal itu sesuatu yang wajar.
"Setelah diumumkan malam ini setelah dilantik besok, pasti akan menimbulkan pro kontra di kalangan masyarakat luas. Hampir pasti ada pihak-pihak yang tidak puas yang punya pendapat lain. Saya nilai ini wajar," kata SBY sebelum mengumumkan nama-nama menteri.

Pada tahun 2004 lalu, kata dia, hal yang sama juga terjadi. Sebelum kabinet ditetapkan muncul pro kontra. "Itulah indahnya demokrasi," kata dia.

Source:
http://politik.vivanews.com/news/read/98990-mengapa_sby_pilih_endang_jadi_menkes

Ada Intervensi CIA dalam Pembentukan Kabinet?
JAKARTA, KOMPAS.com — Ketua Komisi IX DPR RI Ribka Tjiptaning curiga keterpilihan Endang Rahayu Sedyaningsih diintervensi oleh pihak asing melalui agen mata-mata CIA.

Kemunculan nama peneliti Litbang Depkes ini menggantikan Siti Fadilah Supari dinilai fenomenal. Padahal, sebelumnya Guru Besar FK UI Nila Moeloek-lah yang diprediksi mengisi posisi ini. "Kalau CIA intervensi, jangankan pembentukan kabinet, untuk pemilihan presiden pasti ada campur tangan CIA juga. Saya yakin itu," tuturnya di ruang Komisi IX DPR RI, Kamis (22/10).

Politisi PDI-P ini mengaku terkejut dengan kemunculan Endang yang tak pernah disebut-sebut sebelumnya. Kedatangannya ke Cikeas untuk melalui tahapan fit and proper test juga dinilai tiba-tiba.

Kemunculan nama Endang menuai kontroversi setelah mantan Menkes Siti Fadilah Supari yang menyebut lulusan Harvard School of Public Health Boston, AS, ini pernah menjual sampel virus H5N1 kepada NAMRU.

Source:
http://nasional.kompas.com/read/xml/2009/10/22/12175492/ada.intervensi.cia.dalam.pembentukan.kabinet

RI Tak Larang Kirim Virus ke Luar Negeri
VIVAnews - Aburizal Bakrie berpesan kepada Menko Kesra terpilih Agung Laksono agar memperhatikan masalah pengiriman virus. Aburizal menekankan, Indonesia tidak pernah melarang pengiriman virus, asal disertai keterangan yang jelas.

"Kita mesti tahu virus di kirim ke mana, untuk apa, dan Indonesia boleh meminta hasil itu," kata Aburizal saat serah terima jabatan di kantor Menko Kesra, Jakarta Pusat, Kamis 22 Oktober 2009.

Aburizal menjelaskan, untuk masalah pengiriman virus, Indonesia sama sekali tidak pernah melarang. Tetapi dengan catatan, semua pengiriman itu harus dilakukan dengan tanda tangan material transfer agreement.

Dia berpesan kepada Agung Laksono agar jika menerima Duta Besar yang membahas mengenai virus harus ditanyakan pengiriman virus untuk apa, ditaruh di laboratorium mana, dan dipakai untuk apa.

Masalah pengiriman virus saat ini jadi mengemuka. Hal itu disebabkan adanya dugaan Menteri Kesehatan terpilih Endang Rahayu Sedyaningsih, pernah 'tersandung' masalah pengiriman virus flu burung ke Amerika.

Dalam acara ini, menteri-menteri yang berada di bawah koordinasi Kesejahteraan Rakyat terlihat hadir. Mereka yang terlihat antara lain, Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih, Menteri Negara Pemuda dan Olahraga Andi Mallarangeng, Menteri Negara Lingkungan Hidup Gusti Muhammad Hatta, dan Menteri Negara Perempuan dan Perlindungan Anak Linda Agum Gumelar.

Mantan menteri yang terlihat antara lain Maftuh Basyuni, Rachmat Witoelar, dan Meutia Hatta. Sedangkan, mantan Menteri Kesehatan Siti Fadilah Supari tidak terlihat hadir.

Source:
http://politik.vivanews.com/news/read/99305-ri_tak_larang_kirim_virus_ke_luar_negeri

Endang Bakal Jalin Kerjasama Lagi dengan Namru

Jakarta - Nama Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih dikenal akrab dengan kegiatan Naval Medical Research Unit 2 (Namru-2). Setelah diangkat sebagai menteri, Endang berencana akan membuka kembali kerja sama dengan Namru.

"Mungkin akan ada (kerjasama), tapi bentuknya akan lain. Mungkin akan seperti apa yang dibentuk Bu Menkes sebelumnya," kata Endang saat dihubungi detikcom, Kamis (22/10/2009).

Menurut Endang, kerjasama dengan Namru akan diteruskannya dengan cara nonmiliter. Hal ini mengikuti apa yang telah dirintis oleh Menteri Kesehatan Siti Fadilah Supari.

Saat ditanyakan mengenai kedekatannya dengan organisasi milik AS itu, Endang mengakui, dirinya memang akrab dengan Namru. Namun keakraban tersebut diakuinya hanya sebatas kegiatannya sebagai peneliti.

"Akrab ya akrab, tapi kan tentunya tidak dengan tujuan mengorbankan negara atau bangsa sendiri," ungkapnya.

Atas penunjukkan dirinya sebagai Menkes, Endang mengatakan, dirinya mendapatkan kehormatan atas jabatan tersebut. Meski demikian dirinya juga menyadari jabatan ini juga merupakan tanggung jawab yang besar.

"Ini merupakan tugas dan tanggung jawab yang berat buat saya. Untuk itu saya akan berkonsentrasi untuk perencanaan 100 hari pemerintahan dan 5 tahun yang akan datang," pungkasnya. (nov/sho)

Source:
http://www.detiknews.com/read/2009/10/22/061153/1226096/10/endang-bakal-jalin-kerjasama-lagi-dengan-namru-

namru1

Bagaimana Nasib Indonesia?

Memang mengerikan klo rencana Codex Alimentarius sebagai kontrol populasi dunia 2012 dijalankan juga di Indonesia? Pengurangan Penduduk Dunia 63% Dr Kissinger dari tahun 1974. kalau di afrika sih udah jalan lewat obat2an gratis, disini pake bibit transgenik dari monsanto. Dec. 10, 1974, the U.S. National Security Council under Henry Kissinger completed a classified 200-page study, "National Security Study Memorandum 200: Implications of Worldwide Population Growth for U.S. Security and Overseas Interests." The study falsely claimed that population growth in the so-called Lesser Developed Countries (LDCs) was a grave threat to U.S. national security.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...